Comment prendre soin de son corps l’été ?

18 juin 2019,

Le printemps 2019 ne nous aura gâté.e.s que de quelques jours de beau temps de saison. Nous espérons que le soleil sera au rendez-vous pour les vacances d’été qui approchent. Il faut donc commencer à songer aux astuces pour protéger sa peau des agressions de l’été.

Quelle peut être l’incidence sur la peau de l’exposition solaire lors d’une journée d’été ?

L’effet de la chaleur sur l’eau est de provoquer son évaporation, donc les deux principaux conseils à donner sont de veiller à préserver son hydratation et d’assurer la protection de la peau des rayons nocifs. Les effets néfastes concernent la peau pour éviter les taches provoquées par le soleil, et aussi les yeux, trèssensibles à la luminosité, qu’il faut protéger par des lunettes adaptées. Vous l’aurez compris, vacances doit rimer avec vigilance et dans votre beauty case bio, vous ajouterez donc à votre gel douche, accessoires et cosmétiques spécial été !

Par ailleurs il est temps également de réviser les basiques en termes d’alimentation saine et équlibrée, et pour bien s’hydrater de l’intérieur, boire beaucoup d’eau plate et manger des légumes (carottes et tomates crues et cuites, légumes verts) et des fruits gorgés d’eau (melon, abricots, pastèque, pêches), hmm c’est bon l’été !

Comment se préparer à l’été et protéger sa peau du soleil ?

Préserver son capital soleil c’est essentiel pour l’énergie positive et avoir un moral au beau fixe pendant les vacances. Toutefois il faut veiller à prendre soin de sa peau.

Pour que la peau du visage et du corps résiste mieux au vieillissement cutané provoqué par les agressions extérieures, dont l’exposition au soleil, il faut qu’elle soit bien préparée : 

Un mois minimum avant la saison il faut tout miser sur l’hydratation de la peau car le soleil aura tendance à l’assécher et la rendre plus fragile.

Choisissez le Soin jour-nuit hydratant pour le visage et le Lait de beauté hydratant pour le corps. Pour une peau plus uniforme et mieux préparée au bronzage, il est important également de l’exfolier une fois par semaine avec un gommage visage et un gommage corps.

Ensuite, pour bronzer en évitant les coups de soleil, il faut s’exposer de façon très progressive et modérée, en commençant par juste quelques minutes en début de saison lorsque la peau est encore sensible. Outre la protection solaire avec la protection SPF adaptée à votre type de peau, vous pouvez vous protéger avec des vêtements légers, chapeau et lunettes de soleil.

Après une journée de soleil il faut apaiser sa peau. Vous choisirez la Crème confort visage jour-nuit nourrissante et le Baume corps fondant et nourrissant qui permettront d’éviter les tiraillements désagréables dus à l’agression des baignades à répétition, du frottement du sable et des UV sur votre épiderme.

Les soins Guérande contiennent des Eaux-Mères des Marais salants qui favorisent la régénération cellulaire, c’est idéal toute l’année et particulièrement en cette saison, passez un bel été !

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